自分が過去したこと 思ったこと 全てなかったことにできないし 許すなんてとても無理なこともある。 そういうときには、 その時何を感じ 何を考え 実際どう行動したのか それを、うそいつわりなく、ただただ認めればいい。 ただ、直視さえすればいい。 ポイ…

自分のことを許せなかったら 無理に許さなくていい ただ″責めない”ということは、ポイントにして、 その事実をただただ、「そのとき、そうだった」と認める。 そして、今に戻り、その時より、すこしでも成長している自分に気づけば、 今の自分と過去の自分を…

わたしは”今”、”そこ”にいないだけ。 体罰をする人虐待をする人人を殺す人人を殴る人人をだます人 ひどい、やめて、と思うこといつかの私は、きっとやっていた。 きっとやっていた時がある。 今。 ”今”の私は、 私は、”そこ”にいないだけ。 今の私は、”そこ”…

どんなにありがたいことばもどんなに効果があるとうたわれても 私にとって｢しっくり｣来なければ、今の私にはその良さを理解する必要がないのかもしれない。（後に良さを理解することはあるかもしれないけど）今の私にとって、｢しっくり｣くる思考、場所、方法…